mein weg - dein weg: "Bewusster Leben"-Reihe
KOSTENLOSER SELBSTCOACHINGKURS in mehreren Teilen
Was bekommst du, wenn du die Selbstcoachingkurse herunterlädst?
Diese Mini-Kurse sind dafür gedacht, dir verschiedene Wege vorzustellen, mit denen du ein bewussteres Leben mit mehr Tiefe führen kannst.
Was heißt für mich bewusst leben?
Bewusst leben hat in meinen Augen sehr viel mit Selbstreflexion zu tun. Wenn du dich selbst reflektierst, bist du dir deines Ichs bewusst. Du kennst und verstehst deine eigene Lebensgeschichte. Du weißt, wie dich deine Vergangenheit geformt hat und kennst deine Wertvorstellungen und Bedürfnisse. Du weißt, wie du „tickst“ und kannst daraus ein Leben formen, das dir entspricht.
Du lebst aktiv dein Leben, anstatt gelebt zu werden.
Das ist ein himmelweiter Unterschied!
Selbst wenn dich ein Schicksalsschlag trifft, bleibst du bei dir (oder findest dich früher oder später wieder).
Das heißt jetzt nicht, dass du alles, was an Sch**** in diesem Leben geschieht, ohne Probleme locker und flockig annehmen kannst. Aber es bedeutet, dass du das Ganze aus einer eher übergeordneten Perspektive wahrnimmst und zu einem späteren Zeitpunkt vielleicht sogar einen Sinn darin erkennst – wenn du dich darauf einlässt.
Bewusst leben beinhaltet für mich auch das Wissen um das Wunder unserer Schöpfung und den Wert von Freundschaft und Liebe. Du bist reich, wenn du jemanden lieben kannst – egal ob Tier oder Mensch – und zurückgeliebt wirst. Du bist reich, wenn du mit offenem Auge und Herzen durch die Natur um dich herum spazieren und sie genießen kannst. Du bist reich, wenn du gut mit dir selbst alleine sein und deine eigene Tiefe spüren kannst. Und du bist auch reich, wenn du einem anderen hilfst; ihm zuhörst und Anteil an seinem Leben nimmst – einfach, weil es deiner wunderbar mitfühlenden Natur entspricht.
Bewusst leben kannst du immer und überall.
Fange HEUTE damit an.
Folgende Selbstcoaching-Tools stelle ich dir dafür kostenlos zur Verfügung:
Hinweis: Für sämtliche Kursteile ist nur eine Newsletteranmeldung notwendig! Der Newsletter informiert dich regelmäßig über Neuigkeiten bei meinweg-deinweg und zu deinen Interessensgebieten. Jederzeit abbestellbar und damit völlig unverbindlich!
Selbstcoaching-Tool 1: „Biografisches Schreiben als Ausdruck der Seele“
Hier erfährst du,
- wie Biografisches Schreiben dein Leben bereichern kann,
- wie du aus Veränderungen etwas für dich mitnehmen kannst,
- welche Bedeutung Spiritualität für dich hat,
- was du in deinem Leben richtig gut gemacht hast und wie dich das stärken kann.
Selbstcoaching-Tool 2: "Die Natur als Freund“
Hier erfährst du,
- wie die Natur Balsam für deine Seele sein kann,
- wie du dir selbst und deinen Gefühlen näherkommst,
- wie du deine Intuition stärken kannst,
- wie du Belastendes loswirst.
Selbstcoaching-Tool 3: „Bücher-Schatzkiste"
Hier erfährst du,
- welche Bücher ich dir wärmstens für ein Leben mit Tiefgang empfehlen kann,
- welche Pro´s diese Bücher haben.
Selbstcoaching-Tool 4: „Menschen und Erfahrungen als Impulsgeber"
Hier erfährst du,
- welche Filme, Hörbücher & Dokumentationen mir zu einem bewussteren Leben verholfen haben,
- was du für dich aus den Erfahrungen anderer Menschen Positives ziehen kannst,
- wie dir andere als Vorbild für dein eigenes Leben dienen können.
Selbstcoaching-Tool 5: "Finde Stille in dir - und damit zur Bewusstheit“
Hier erfährst du,
- mit welchen Methoden du zur Ruhe kommen kannst,
- was Stille in dir bewirken kann,
- wie du dich bewusst zentrierst.
Wie sind die Selbstcoachingtools konkret aufgebaut?
Jedes Tool beinhaltet maximal 12 DIN A4-Seiten (Pdf-Format) mit jeweils praktischen Übungen.
Ich habe die Einheiten so erstellt, dass du dich mit ihnen beschäftigen kannst, wann immer du möchtest und du Zeit bzw. Muße dafür findest. Eine klare Zeitvorgabe möchte ich dir nicht machen, du selbst entscheidest, wie viel Zeit du aufwendest, um dich einmal nur dir selbst zuzuwenden. Es hat sich jedoch bewährt, sich für jede Kurseinheit ca. eine Stunde Zeit zu nehmen – dann baut sich eine gewisse Regelmäßigkeit auf und du kannst sehen, ob ein Selbstcoaching überhaupt zu dir passt.
Wenn du bei einzelnen Lebensthemen noch tiefer gehen und dich dabei selbst erfahren willst, bist du herzlich dazu eingeladen, noch einen der anderen kostenpflichtigen Selbstcoachingkurse oder das alle Einheiten umfassende E-Book auf meiner Webside zu bestellen.
In meinen Selbstcoachingkursen benutze ich immer zwei Symbole:
Dieses Symbol steht für Sequenzen, durch die du dich selbst besser kennen lernen kannst – du schaust praktisch in einen Spiegel, der dir zeigt, wer du bist.
Dieses Symbol steht für die Quintessenz, die sich aus dem Geschriebenen dieses Kapitels ergibt. Ich fasse sie für dich an dieser Stelle noch einmal kurz zusammen.
Mein Weg
Da ich selbst diese Tools für ein bewussteres Leben schon seit Jahren integriere, kann ich dir garantieren, dass sie auch bei dir etwas verändern werden.
Du profitierst also von meinem Erfahrungsschatz und kannst sicher sein, dass ich nichts weitergebe, das mir nicht selbst etwas für meine Persönlichkeitsentwicklung in ein „bewussteres Leben“ gebracht hat.
Dein Weg
Ich weiß nicht, welcher Weg dich am besten anspricht. Das, was ich dir anbieten kann, sind immer nur Vorschläge. Ich bin jedoch sicher, du wirst das richtige Tool für dich finden.
Bitte berichte mir, wie dir die Mini-Kurse gefallen haben oder was dir gefehlt hat - so kann ich mein Angebot auch in Zukunft perfekt auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Danke!
Alle in diesem Kurs verwendeten Übungen und Materalien kommen aus der „Biografiearbeit“ - einer anerkannten Methode aus den Bereichen Beratung, Erwachsenenbildung, Krisen- bzw. Entscheidungsfindung usw. und meiner eigenen Berufspraxis als Pädagogin.