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    Wertschätzende Kommunikation: Die ultimative Anleitung – Teil 2

    Geschrieben von Nicole

    Wertschätzende Kommunikation: Die ultimative Anleitung – Teil 2

    Du bist gerade stinksauer, weil dir jemand auf den Schlips getreten ist?

    Am liebsten würdest du schreien, toben und die Person mit Tausenden von Vorwürfen überschütten? Überlege dir das lieber nochmal gut, denn die Chancen, auf diese Art ein aufrichtiges und zielführendes Gespräch zu führen, stehen schlecht. Dann lieber zurückziehen, schlucken und die Klappe halten? Genauso sinnfrei. Doch keine Sorge, ich habe etwas echt Gutes für dich. Einen Mittelweg. Er heißt: Wertschätzende Kommunikation…

    Sabbatical in der Natur: Eine Aussteigerin berichtet von ihren Erfahrungen

    Sabbatical in der Natur: Eine Aussteigerin berichtet von ihren Erfahrungen

    Einmal im Leben die Welt entdecken und dabei etwas bewegen

    – mein Traum, der schon früh ganz allmählich in mir heranreifte, wurde im Herbst 2016 schließlich in die Tat umgesetzt. Nachdem das Team der Aachener Agentur Natucate den Sabbaticalstein langsam mit mir Rollen brachte und eine vielversprechende Auszeit als Freiwilligenhelferin nach und nach für mich zusammengeschustert hat, startete ich an jenem goldenen Oktobermorgen vor anderthalb Jahren schließlich in mein sechseinhalbmonatiges Sabbaticalabenteuer...

    Mobbing am Arbeitsplatz: MEINE Erfahrung, DEINE Lösung

    Geschrieben von Nicole

    Mobbing am Arbeitsplatz: MEINE Erfahrung, DEINE Lösung

    Vor einigen Jahren arbeitete ich als Angestellte einem Altenheim.

    Dabei war es mein Job als Sozialpädagogin, Senioren einzeln in ihren Zimmern zu betreuen und darüber hinaus Gruppenstunden zu geben. Das alles machte mir großen Spaß, ich ging richtig darin auf. Bis eines Tages etwas passierte, was mir den Spaß gründlich verdarb: Ich wurde gemobbt. Plötzlich und unerwartet. Fühlt sich richtig s**** an, kann ich dir sagen. Du willst wissen, was passiert ist? Lies es HIER…

    Was kann der Tod dich lehren? Teil 6

    Geschrieben von Nicole

    Was kann der Tod dich lehren? Teil 6

    Manchmal macht es Sinn, wenn du den Tod eines lieben Menschen zum Anlass nimmst, um über deine eigene Vergänglichkeit nachzudenken.

    Sicher wird dir klar sein: Die Zeit, die du auf dieser Erde hast, geht viel zu schnell vorbei. Dein Leben ist kostbar, deswegen nutze es bestmöglich und genieße es. Vielen wird das erst so richtig klar, wenn der Tod einen geliebten Menschen aus ihrer Mitte reißt...

    Warum die Natur dich glücklich machen kann

    Geschrieben von Nicole

    Natur kann dir Kraft für dein Leben geben. Wenn du sie lässt...

    Sei ehrlich: Hast du dich schon jemals in einen Wald gestellt, die Augen geschlossen und mal deine Ohren gespitzt?

    Ja? Glückwunsch! Dann gehörst du zu den wenigen Menschen, die die Umwelt mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen können. Wie hast du dich gefühlt, als du da so standest? Entspannt? Geerdet? Hüpfte dein Herz vor Freude? Ich kann dich gut verstehen. Sehr gut sogar. Mir geht es ähnlich…

    Wenn ich heute sterben müsste…

    Wenn ich heute sterben müsste…

    Wenn ich heute aus diesem Leben scheiden müsste, könnte ich sagen, ich habe gelebt.

    Gelebt, geliebt und erfahren. Jetzt, in diesem einen Augenblick, bin ich ein glücklicher und zufriedener Mensch. Mir fehlt nichts. Ich bin zufrieden, vollständig, ganz.

    Die Berufung für Hochsensible – Interview mit Autor Luca Rohleder

    Die Berufung für Hochsensible – Interview mit Autor Luca Rohleder

    Du bist hochsensibel und suchst deine Berufung?

    Dann lies *„Die Berufung für Hochsensible: Die Gratwanderung zwischen Genialität und Zusammenbruch“ von Luca Rohleder. Ich kann einfach nicht anders, als dir dieses Werk nur wärmstens ans Herz zu legen. Da ich selbst es schon 3 x gelesen habe und immer wieder Neues entdecke, gehört es für mich zum absoluten Pflichtprogramm, den Autor persönlich zu seinem Buch zu befragen. Hier und heute ist mir das tatsächlich gelungen! Viel Spaß also bei diesem Interview mit Luca ;)

    Die Weisheit des Alters – was du von alten Menschen lernen kannst - Teil 1: Lebenswelt Senioren

    Geschrieben von Nicole

    Alte Menschen können dir viel beibringen- wenn du ihnen aufmerksam zuhörst...

     „Die Jugend ist die Zeit, die Weisheit zu lernen. Das Alter ist die Zeit, sie auszuüben.“  

    In diesem Zitat von Jean-Jacques Rousseau steckt viel Wahres, das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Während junge Menschen oft so leben, als gäbe es kein Morgen, sitzen alte da und machen sich so ihre Gedanken. Viel haben sie in ihrem Leben erfahren und gelernt. Noch mehr würden sie gerne an uns Junge weitergeben. Was wäre, wenn wir Ihnen die Gelegenheit dazu gäben? Was wäre, wenn wir ihnen wirklich zuhören würden?

    Du bist eingeladen, genau das heute zu tun...

    Ein Ratschlag an Menschen, die nicht Nein sagen können – von einer Jasagerin

    Geschrieben von Nicole

    Nein sagen ist oft nicht so leicht - besonders wenn man ein Jasager ist...

    Ich bin eine Jasagerin, das gebe ich offen zu. Wenn man mich im Job  bittet, länger zu bleiben, sage ich Ja. Wenn ich meiner Freundin einen Gefallen tun soll, sage ich Ja. Wenn ich meine Mutter zum Arzt fahren soll, sage ich Ja. Wenn es um freiwillige Zusatzaufgaben im Job geht, sage ich Ja...

    Perfektionismus: Nicht ganz perfekt ist perfekt genug!

    Geschrieben von Nicole

    Sei nicht perfekt - das ist gesünder!

    Hast du schon mal versucht, perfekt zu sein?

    Keinen Fehler zu machen? Alles immer zur vollsten Zufriedenheit zu erledigen? Ja? Das ist gut. Das ist lobenswert. Dafür kannst du dir auf die Schulter klopfen. Doch es gibt auch einen Preis, den du bereit sein musst dafür zu zahlen: Nervliche Anspannung und Druck. Wenn du richtig Pech hast, wird dieser Druck irgendwann zuviel und nimmt dir deine Lebensfreude. Alte Menschen haben zwar keinen Druck mehr - aber du kannst von ihnen  so einiges über Perfektionismus lernen. Was, erfährst du in diesem Artikel...  

    Hochsensibilität und die berufliche Selbstständigkeit – Interview mit Autorin Sandra Tissot

    Geschrieben von Nicole

    Hochsensibilität und die berufliche Selbstständigkeit – Interview mit Autorin Sandra Tissot

    Die hochsensible Autorin Sandra Tissot (http://www.sandra-tissot.com/)

    beschreibt in Ihrem Buch anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte den erfolgreichen Weg vom Angestelltenverhältnis in die berufliche Selbstständigkeit. Dabei geht sie intensiv auf die mit einer hochsensiblen Selbstständigkeit häufig verbundenen Fragen, Herausforderungen und genauso Chancen ein. Am Ende spricht sich die Autorin jedoch ganz klar FÜR die Selbstständigkeit aus. Wie sie zu dieser Meinung kommt, beschreibt sie im nachfolgenden Interview...  

    Glaubst du noch oder weißt du schon? Vom persönlichen Umgang mit dem Thema Glauben

    Geschrieben von Nicole

    Glaubst du noch oder weißt du schon? Vom persönlichen Umgang mit dem Thema Glauben

    Ist Religion noch Glaube oder doch schon Wissen?

    Das ist die große Frage. Was denkst du, lieber Leser: Warum tun sich Religionsvertreter mit dem Glauben so schwer? Es ist einfach so: Der Glaube an das Göttliche ist DIE Herausforderung seit Menschengedenken. Doch was ist die Voraussetzung, um einen Glauben WIRKLICH leben zu können? Ein Gastbeitrag von Christian Lindner...

    Trauerbewältigung: Diese 4 Phasen gibt es - Teil 3

    Trauerbewältigung: Diese 4 Phasen gibt es - Teil 3

    Du trauerst um einen lieben Menschen und fragst dich, wie lange du das tun wirst?

    Um es gleich vorweg zu nehmen: Trauerbewältigung kann dauern. Lange. Es können 3 Jahre bis 5 Jahre ins Land ziehen, bis du deinen Verlust einigermaßen verarbeitet hast...

    Konfliktbewältigung für Sensible – Teil 1

    Geschrieben von Nicole

    Konfliktbewältigung für Sensible – Teil 1

    Eine der größten Herausforderungen für mich als sensibler Mensch ist es, Konfliktgespräche zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

    Eigentlich bin ich dafür ganz gut gewappnet: Im Studium bekamen wir einiges an Handwerkszeug mit, um solche Situationen erfolgreich zu bewältigen. Die Realität ist jedoch oft eine andere. Da kommen eigene Gefühle hoch. Ängste. Die Frage: „Wie wird der andere das, was ich ihm sage annehmen? Mag er mich dann noch?“. Dir geht es ähnlich und du möchtest, dass sich das ändert? Dann lies diesen Artikel…

    Trauer: Der lange Weg der Verarbeitung - Teil 1

    Geschrieben von Nicole

    Trauer: Der lange Weg der Verarbeitung - Teil 1

    Heute vor einem Jahr habe ich einen Menschen verloren, der mir sehr nahestand.

    Als ich damals den Anruf bekam, traf es mich wie ein Schlag. Ich stand da wie eine Salzsäule und starrte an die Wand. In meinem Ohr dröhnte immer wieder die neue, unangenehme Wahrheit: Er ist tot. Er ist tot. Er ist TOT! Weinen konnte ich nicht. Zunächst. Mein Gehirn akzeptierte es ganz einfach nicht. Ich legte auf, ging in die Küche und kochte mein Essen. Putzte das Haus. Checkte die Mails. Duschte. Dann legte ich mich schlafen. Das hätte ich nicht tun sollen….

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